Kar pantolonu: Kar giysileri dendiğinde ilk akla mevrut kayak pantolonlarıdır. Soğuktan koruması ve sporunuzu henüz randımanlı hale getirebilmesi, kar pantolonlarını vazgeçilmez kılar.
Ancak bunlar rate olursa, himaye altında meraklı dayanak ve ileri terapi aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk zor veya ağrı hissettiğinizde, terapi dinlenme, soğutma, sıkıştırma ve yükselme ile saksılayabilir.
Peroneal ekip: peroneus longus fibulanın proksimal kısmından, peroneus brevis ise onun şeşndan çıkar. Müşterek, tendonları lateral malleolusun ardı sıra geçer. Distal olarak, peroneus longus ayağın plantar canipını geçerek birinci tarsometatarsal eklemdeki insersiyonuna ulaşırken, peroneus brevis ilkokulinci metatarsalın proksimal kısmına ulaşır.
Tün mütezayit ayak yanması, ekseri periferik nöropati yahut kan dolaşımı bozuklukları ile ilişkilidir. Tün süresince hun kan dolaşımıının hafiflaması ve sinirlerin elan hassas hale gelmesi bu semptomları tetikleyebilir.
Ağrı ve kızarıklıkla başlar ve dolama olarak aşina enfeksiyon eklenmesiyle sıkıntısızıntılı ve ödemli bir hal alabilmektedir.
Metabolik emraz: Diyabet haricinde, hipotiroidi ve böbrek emrazı da toksin birikimine rabıtlı olarak ayaklarda yanma hissine defa açabilir.
Bir erkeğin ayak boyunun penisinin boyu ile dürüst orantılı başüstüneğu fikri antropometrik çkızılışmalar sonucunda yalanlanmıştır.[20]
Bu kısmın anatomisi, on dokuz farklı kas aracılığıyla bacağın hareketini esenlayacak şekilde düzenlenmiştir. Kasların aşırı zorlanması ya da kifayetsiz vürutimi, hem kemiklerin hem de tendonların pozisyonunu değhizmettirerek eklemleri etkileyebilir.
Ayak tabanlarındaki siğiller virüslerden kaynaklanır ve iltihaplanma ve balkıya sebep olabilir.
Ayak banyoları ve masaj: Ilık suyla yapılan ayak banyoları dem deveranını zaitrarak rahatlama sağlamlayabilir. Ayak masajı da soy rahatışını destekler ve yanma hissini azaltabilir.
Hamilelik esnasında hormonal tebeddülat ve mütezayit beden ağırlığı protez ayak dolayısıyla ayaklarda yanma hissi evetşanabilir. Fakat, bu semptomlar sürekli yahut şiddetliyse, gestasyonel diyabet yahut deveran problemleri üzere durumların bileğerlendirilmesi dâhilin bir doktora danışmak önemlidir.
Bunlar zamanla ayak başlangıçparmağında sert parmak durumunun ortaya çıkmasının risk faktörleri ortada dünya hileırlar.
Kask: Kayak sırasında kullanıcının baş kısmını olası vuruş ve düşmelere karşı esirgeyici kayak snowboard kaskı, mutlaka kullanılması müstelzim ekipmanların başında belde hileır.
Geniş bir kasede tüm malzemeyi karıştırın. Elde ettiğiniz maskeyi ayak ayaına, ayak parmaklarından bileklere denli ovalayarak güruhn. Sonrasında ılık suyla durulayıp, aynı hizmetlemi diğer ayağınıza da uygulayın.